Den Alltag mit drei Kindern, fünf Tieren, dem Haushalt und Einkauf, Kindergarten und Schule, den Fahrten zu den Hobbys und allerlei Dingen, die immer so anfallen zu wuppen, ist manchmal gar nicht so einfach. Dann noch das Arbeiten am Computer und die Verspannungen im Rücken, den Schultern und im Nackenbereich melden sich regelmäßig bei mir. Seit ein paar Wochen habe ich nun ein Massage-Set von Pranamat um diesen entgegenzuwirken und bin begeistert, wie sehr es mich entspannt.

Entspannung entdecken: Meine ersten Erfahrungen mit der Pranamat

Als ich die Pranamat das erste Mal aus der Verpackung genommen habe, hatte ich doch großen Respekt von den vielen kleinen Spitzen der Lotusblüten, die ganz schön piksig sind. Tippt man nur mit einem Finger darauf, kann man sich kaum vorstellen, sich ganz daraufzulegen. Aber, durch die größere Fläche, mit der man aufliegt, fühlt es sich dann zwar immer noch piksig an, aber gleichzeitig auch sehr entspannend. Vor allem, wenn man diese Massagematte regelmäßig anwendet, wird es von Mal zu Mal angenehmer. Am Anfang habe ich mein Oberteil auch noch angelassen, während mein Mann es sofort angenehmer fand, direkt mit der Haut aufzuliegen. Mittlerweile klappt es auch bei mir direkt auf der Haut.

Wie hilft die Massage von Pranamat?

Die Massage von Pranamat basiert auf den Prinzipien der Akupressur und der klassischen Massage. Ihre Wirksamkeit wurde in verschiedenen klinischen Studien nachgewiesen. Die Anwendung ist ganz einfach: Man legt sich entspannt für etwa 20 Minuten darauf. Am Anfang hat mich das zwar einiges an Überwindung gekostet und man kann es nicht leugnen, es tut beim ersten Mal drauflegen auch ganz schön weh. Denn die Durchblutung wird durch die vielen kleinen Lotusspitzen angeregt und danach ist der Rücken auch richtig doll gerötet.

Darüber habe ich mich zu Beginn immer etwas erschrocken. Aber, es ist ganz normal, gehört so und geht nach ein paar Minuten wieder weg. Dazu fängt es beim Liegen auf dieser Stachelmatte an zu kribbeln, denn der Blut- und Lymphfluss im Körper wird erhöht. Wenn der Körper dann nach ein paar Minuten die ersten Endorphine freisetzt, wirken diese wie ein „Schmerzmittel“ und es kann sich sogar ein Glücksgefühl einstellen. Auch Entzündungen können gemildert und die Selbstheilungskräfte erhöht werden.

Wie kann das Massage-Set von Pranamat dich unterstützen?

In meinem Set sind die Matte, das Kissen und der Mond, das ist ein extra Nackenkissen enthalten. Ich habe das Set in Türkis passend zu unserer Einrichtung im Wohnzimmer. Es gibt aber noch viele andere schöne Farben und meine Tochter findet Violett und Dark Rose besonders schön.

Auf der Matte kann man sitzen, stehen, um die Fußsohlen zu stimulieren oder liegen und das Kissen und Nackenkissen auch einzeln verwenden. Toll ist, dass man sie überall nutzen und auch mitnehmen kann. Denn sie hilft wunderbar gegen Verspannungen im unteren und oberen Rücken, bei eingeklemmten Nerven und gegen Kreuzschmerzen und diese treten ja oft nicht nur Zuhause auf.

Legt man Beine und Gesäß auf die Pranamat, spürt man sofort, wie die Durchblutung angeregt wird – ein echter Segen nach einem langen Tag auf den Beinen. Sie hilft nicht nur gegen das unangenehme Gefühl schwerer Beine, sondern kann auch das Hautbild verbessern, besonders bei Cellulite. Für mich ist es der perfekte Abschluss eines anstrengenden Tages – entspannend, belebend und ein echter Boost für die Beine!

Seit Jahren habe ich mit Schlafproblemen zu kämpfen – kein Wunder, wenn man über ein Jahrzehnt lang mit drei Kindern kaum eine ruhige Nacht hatte. Doch seit ich die Pranamat für mich entdeckt habe, hat sich alles verändert. Die wohltuende Massage am Abend ist mein Ritual geworden. Sie hilft mir, zur Ruhe zu kommen, den Stress des Tages loszulassen und mich auf eine erholsame Nacht vorzubereiten. Dank der Entspannung schlafe ich ein wie ein Baby – und endlich auch durch.

Den Mond nutze ich am liebsten am Abend beim Lesen oder Fernsehschauen, um die Verspannungen im Nacken zu lösen oder auch Kopfschmerzen zu mildern. Es ist, als würde der ganze Stress des Tages einfach von mir abfallen!

Woher kommt die Pranamat?

Mir persönlich ist es auch immer wichtig, woher ein Produkt kommt, das neu bei uns Zuhause einzieht. Alle Pranamat-Produkte werden von einem Familienunternehmen in Lettland entworfen. Die gesamte Produktionskette, von der Entwicklung bis hin zur Fertigung, erfolgt dabei in Europa, um höchste Qualitätsstandards und eine nachhaltige Herstellung sicherzustellen. Die Pranamat Matten und Kissen bestehen aus

100 % natürlichen, ökologischen und hypoallergenen Materialien wie Leinen, Baumwolle, Kokosfaser, Buchweizenhülsen und recycelbarem HIPS-Kunststoff, der auch für Medizinprodukte und Kinderspielzeug verwendet wird und als gesundheitlich unbedenklich gilt.

Dazu sind sie handgefertigt, alle Materialien ÖKO-TEX zertifiziert und haben 5 Jahre Garantie. Und wenn ihr bei der Anwendung merkt, das ist doch nichts für euch und führt nicht zu dem gewünschtem Effekt, könnt ihr sie sogar 30 Tage lang zurückgeben. Also kein Risiko und beide Daumen von mir nach oben in allen Bereichen!

Schaut euch die verschiedenen Pranamat Sets auf der Webseite mal an und lasst euch dort noch mehr inspirieren. Und wenn ihr über diesen Link hier bestellt, erwartet euch zusätzlich eine großartige Überraschung.

Viel Spaß beim Stöbern und Ausprobieren,

Wichtiger Hinweis: Da die Pranamat Massagematten als therapeutisches Produkt gelten, sollten sie bei einigen Erkrankungen und Personen nicht angewendet werden.
Auf der Webseite von Pranamat findet ihr hier weitere Informationen dazu.

Anzeige / Dieser Blogpost entstand in Zusammenarbeit mit Pranamat.